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スポーツ:記事一覧

子供達が健康になるために

子供達が大きくなって洗うために毎日の食事の管理をするようにしています。 普段の生活の中でしっかり運動するためにも最近はスポーツクラブを入るようにしながら、少年野球チームをなどにも入るようにしました。 なかなか運動する機会も少なくなったりしているので、しっかりと健康にやってもらうためにも運動することを…

腕立て伏せなどのエクササイズ

まず血液中の脂質が燃え、次に内蔵のぜい肉が燃焼されます。さらに運動を続けると、皮下脂肪が消費されていくのです。ちなみに、水中でのスポーツは、体重が重い人や体力に自信の無いひとでも、カラダに負担を掛けることなく全身エクササイズができるというメリットがあります。カラダが軟らかくなると痩せやすくなるという…

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